COURS DE PILATES

C’est la gymnastique douce par excellence ! Mise au point par Joseph Pilates, cette technique de renforcement musculaire global s’adapte à chacun. La gym Pilates allie bien- être, force et étirements.

Par des exercices spécifiques et au rythme de votre respiration, vous travaillerez vos muscles profonds (abdominaux !!!) et renforcerez l’équilibre du corps.

Grâce à la méthode Pilates, je :

• Rééquilibre ma posture
• Renforce mes abdominaux profonds
• Affine ma silhouette
• Réduis les douleurs musculaires et articulaires

 « Après 10 séances, vous sentirez la différence, après 20 séances vous verrez la différence, et après 30 séances vous aurez un corps tout neuf ! »       

Joseph Pilates (1920)